Apakah kamu dan keluarga suka mengonsumsi susu almond? Bagaimana cara membuat almond milk yang benar dan sehat? Kamu bisa membuat minuman bergizi dan sehat ini di rumah, bahkan tidak perlu mengeluarkan uang banyak.
Susu ini sudah menjadi salah satu asupan nutrisi yang digemari semua orang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Apabila mendengar kata susu, kamu pasti membayangkan cairan berwarna putih yang enak. Susu ini justru berbeda, karena dipadukan dengan sari kacang almond yang nikmat.
Susu ini bahkan disebut mempunyai cita rasa lebih enak dibandingkan susu keledai dan susu lainnya, lho. Jangan heran orang-orang tidak tahu cara membuat almond milk untuk dikonsumsi diri sendiri maupun bersama keluarga tercinta.
Susu ini juga bisa dibuat dengan bahannya yang mudah didapatkan, sedangkan proses pembuatannya terbilang cepat. Kamu cukup merendam almond selama dua jam dengan air hangat, kemudian almond bisa langsung diolah menjadi bahan campuran susu nya sesuai selera masing-masing.
Kamu mungkin penasaran, apa bedanya susu almond dengan susu lainnya? Jika kamu sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, almond milk adalah asupan yang tepat. Susu ini mempunyai kadar kalori lebih rendah, serta tidak mengandung kolesterol sehingga dapat dikonsumsi setiap hari.
Susu ini juga baik untuk kesehatan jantung, sedangkan almond milk tidak punya laktosa sehingga dapat diberikan kepada para penderita intoleransi laktosa untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Almond milk juga tidak mengandung protein dan kalsium sebanyak susu sapi atau susu keledai. Sebab, satu gelas susu almond hanya mempunyai satu gram protein dan susu sapi mengandung 8 gram. Tak hanya itu, kadar kalsiumnya pun hanya 2 miligram yang berbanding terbalik dengan susu sapi, yakni 300 miligram.
Mengapa kadar protein dalam almond milk lebih rendah? Secara umum pembuatan susu almond memakai kadar air lebih banyak. Jadi, kamu tidak boleh mengandalkan susu almond untuk memenuhi asupan kalsium, namun juga ditambah makanan dan minuman bergizi lainnya.
Almond milk mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti kalsium, riboflavin, vitamin D dan vitamin E yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, setiap 28 gram almond terdapat sekitar 7% kalsium. Walaupun jumlahnya tidak banyak, tapi sangat cukup untuk memenuhi gizi harian kamu, lho.
Kandungan kalori susu almond juga lebih rendah daripada susu sapi. Susu ini pun cocok untuk membantu program diet, sehingga kamu dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan didukung asupan gizi yang sehat.
Barangkali kamu berpikir cara membuat almond milk sangat sulit. Padahal, pembuatan susu almond sebenarnya bisa dilakukan dengan simpel. Kamu bahkan tidak perlu mengeluarkan uang banyak untuk membuat minuman sehat ini di rumah.
Kamu bisa membuat almond milk rumahan sampai dicampur dengan bahan lainnya seperti cokelat dan kurma, lho. Minumannya bukan sekadar membantu menjaga kesehatan tubuh, tapi menstabilkan berat badan sehingga tidak dapat naik meskipun dikonsumsi setiap hari.
Kurma menjadi salah satu bahan terkenal yang selalu ditambahkan ke dalam almond milk. Rasa manis alami membuat minuman sehat ini semakin digemari semua orang. Berikut merupakan panduan membuatnya, yaitu :
Cokelat sudah menjadi salah satu bahan utama yang dipadukan ke dalam bahan dasar susu, termasuk susu almond. Jika kamu berencana membuat almond milk dengan tambahan cokelat, simak tutorial berikut ini :
Susu almond menjadi salah satu minuman khas asal India yang disebut Badam Milk. Di sana, minuman ini biasanya dicampur dengan menggunakan bahan tambahan seperti kunyit dan kapulaga. Jika kamu ingin membuat cita rasa yang sama, simak resep lengkapnya berikut :
Orang-orang biasanya malas saat membuat almond milk, karena bahan utamanya harus direndam dulu. Namun, kamu bisa membuat susu almond tanpa melakukan perendaman dengan mengikuti panduan berikut :
Resep terakhir ini tidak akan menghabiskan waktu lebih dari 10 menit. Kamu bisa membuat almond milk rumahan yang enak dan sehat dengan mengikuti tutorial berikut ini :
Demikian informasi lengkap tentang cara membuat almond milk yang enak dan sehat. Kamu bisa menghabiskan waktu dengan membuat minuman bergizi dan segar seperti susu almond di rumah. Jangan lupa bagikan informasi ini kepada keluarga dan teman supaya bisa mencoba resep almond milk yang menyehatkan setiap hari.
PINDAHLUBANG.com | Pengguna HP Oppo A3S mungkin sering menggunakan aplikasi tertentu yang memuat informasi penting,… Read More
Sudahkah kalian tahu cara kuota darurat Telkomsel? Layanan ini memungkinkan setiap penggunanya bisa berkomunikasi meski… Read More
Pindahlubang.com | Saat ini semakin banyak orang yang menggunakan WhatsApp sebagai alat komunikasi, oleh karena… Read More
Bagaimana cara menukar Bonstri? Bagi kamu pengguna provider Tri, kamu tentu tidak asing lagi dengan… Read More
PindahLubang.com – Kamu pasti tidak tahu cara call di WhatsApp Web, kan? Ya, pengguna WA… Read More
Gimana sih cara download gambar di Instagram dengan mudah? Ya, Instagram saat ini merupakan salah… Read More